【轉貼】千萬別使用那像玩具般的壺鈴啊~ by Dave Chesser

「在主...

【轉貼】千萬別使用那像玩具般的壺鈴啊~ by Dave Chesser

「在主流健身文化之中,最大的誤解之一就是使用"輕重量"來做全部的訓練,這種謬論幾乎都是從女性健身界開始蔓延,事實上當妳在超市購物時很多食品包裝就已經超過5磅了,更別說妳還能拎著逛街呢!」

史考特表示：這實在是太中肯了XDDDD

http://formosafitness.com/chinese/?p=419

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